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怎样健康的减肥？
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问题详情：
我有个网恋了好几年的网恋对象，他说等我毕业了就过来看我，我给他发的照片我p过，把自己p瘦了，除了身材其它的差不多，但是我胖的不像话了拜托医生帮帮我，怎样才能健康有效的节食呢？
答：
如果你要健康节食的话，收藏你采用节食加活动的办法来实施节食，这是目前最有效也是最健康的节食方式，节食的话建议你首先要压制饮食，将饮食压制到以前的1/3约莫，活动的话建议你每天忍耐活动六十分钟以上。这样才可以起些消耗卡路里的良好效果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。