患了抑郁怎么办呢？怎样缓解啊？

答：

因为家庭内部的琐事，让你情绪低落，患抑郁症，表现出为成天生气，自我封闭，对生活丧失了兴趣，轻微的抑郁症可以从生活方式上实施调整，比如说多活动、多举办集体运动、增加自己独处的时间等，必要时可以去医院心理门诊实施心理疏通救治。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。