怎样才能快速减肥还不会反弹？

答：

你好，要想节食必须要有个长期的节食计划，三天打鱼两天晒网是减没法肥的，并且任何节食都具备一定的反弹性，在活动方面必须不怕辛苦，多做活动，每天都要实施，在饮食方面尽量始终保持清淡饮食，三餐之外不要吃任何零食。祝你早日节食成功。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。