不知道是怀孕了还是月经不正常？

答：

月经推迟了10天那可以自己先用早孕试纸来仔细检查看几下结果。如果是阴性那应该是没怀上，属于单纯的月经推迟，这几天看一看如何有尿频恶心等不适的情况，如果平时的月经不规律那需要有积极调经长时间月经的周期紊乱，那很可能会影响到绝经和自然怀上的几率的，所以留意尽快救治。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。