晚上吃苹果能否减肥啊？

答：

你好，吃苹果节食是以前比较盛行的一种节食方法，通过实战吃苹果并不能很好的。对节食起些什么效用，节食就不要心存幻想，只有脚踏实地地增强体育锻炼，恰当的压制饮食，并且长期的坚持下去，才可以取得成功。节食一定是没捷径可走的，只有通过辛勤的汗水才能超越节食的目的。

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