早晨吃饭能减肥吗

答：

早晨吃晚饭是不能起些节食的效用的，但是早饭是非常重要的，如果说长期的不吃早饭的话，对于自己肠胃方面的干扰是比较大的，所以说还是要吃早饭，想要节食的话必须办到三餐有规律，要少吃多餐，要细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，要忍耐锻炼身体才能超越比较好的效果。

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