怎样减肥(除了减肥药以外)？

答：

在节食的过程当中是不建议动用节食药物的，因为节食药物的副作用是比较大的，还会再次出现许多反冲的现象，最健康的节食方法就是活动和饮食相结合，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，必须重新调整好自己的心态，忍耐到锻炼身体，在饮食当中要办到少吃多餐，不要暴饮暴食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。