抑郁怎么自我调理

答：

建议患者平时必须多举办些社交活动，比如说旅行等放松身心始终保持心情愉悦，建议患者平时必须广交朋友，感受一下朋友带带给的美好，另外和家人充分的交流，让家人为自己营造出个良好温馨的家庭环境。另外，如果患者的抑郁状态持继严重就需要有动用许多药物实施救治。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。