上身瘦下身胖怎么减肥

答：

想要节食要根据自身情况决定节食方式，上半身肥胖多因基础代谢能力上升，机体无力彻底清除过多的脂肪，致使多余脂肪做为分解代谢垃圾堆叠体内，建议来医院先仔细检查肥胖体质，然后根据体质再制订节食方案，这样也不至于盲目节食伤害身体，平时饮食也需要有留意，只要吃对了食物，节食照样也可以超越事半功倍的效果，日常生活中只要多吃些热量低的食物，就可以有效地保持身材。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。