得了抑郁该怎么办啊？

答：

您不要自己调整了，上述的情况自己调整的效用比较有限，而抑郁症的病理生理机制比较复杂，还可能会和大脑内分泌的五羟色胺等等激素紊乱有些关系的，所以，建议您可以到当地正规的精神专科医院复诊，先向收治医生说清楚自己的症状表现出经过，在实施汉密尔顿心理量表检验的仔细检查，诊断为该疾病的话，则可以采取些五羟色胺再摄入抑制剂类的药物实施救治了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。