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红豆粥能减肥吗？
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问题详情：
大家好，我今年26岁，现在体重113斤，个子152厘米，再过六个月我就要成婚了，所以我现在要已经开始节食了，您好有谁知道红豆粥能减肥吗？在这里有谁知道高效、安全的节食方法呢？
答：
你好，红豆粥是不可以节食的，而且你的体重不是很高，你用不着太有意的去节食，平时在饮食方面多决定吃许多新鲜的蔬菜水果，饮食要有规律，不要暴饮暴食，一般是绝不会突然发胖的，而且也没一种高效安全的节食方法，最有效的就是饮食和锻练相结合
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。