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如何减肥肚子上的肉？
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问题详情：
医生你好，我今年40岁的，我因为培训原因成天要坐着下班，很少站着，所以肚子上的肉越来越多，致使我现在越来越胖，所以我想节食，我想知道怎样才能节食肚子上的肉？
答：
您好，健康的节食方式是将有氧运动与恰当饮食相结合。有氧运动可以消耗热量，熊熊燃烧脂肪，从而超越节食的目的，如学习瑜伽，仰卧起坐，仰卧起坐等。恰当饮食，要多食清淡含糖量低的果蔬，如芹菜，黄瓜等。要压制食量，办到早吃好，午吃饱，晚吃少，晚上10点以后要禁食。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。