现在13岁，因为练体育需要身高要求，所以平时应该注意什么饮食

答：

个子主要还是隔代遗传因素选择的，您需要有留意平时的饮食和生活习惯，留意补钙和蛋白质，多活动的，月经不能够人为发生改变的，只好是根据您自身的情况做重新调整。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。