每天走五公里能减肥吗

答：

是可以节食的，但必须要讲究方式方法，不恰当的节食方式有可能会适得其反，根据不同的时间段用不同的节食方式来实施减重，如一到两周，决定快速走等，平时多留意个人的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝热水，增强饱腹感，睡前5小时不宜排便，防止引发脂肪堆叠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。