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我抑郁了该怎么办？
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问题详情：
工作压力和生活压力的双重沉重打击下，我变得沉默寡言闷闷不乐，最近情况更是严重，我想我应该是得了抑郁症了吧，医生我抑郁了该怎么办？需要有马上喝药救治吗？
答：
一般情况不需要喝药，如果情况严重应当到正规医院，向医生进行咨询，由医生根据你的情况，对症救治。建议，重新调整对生活和对培训的认识态度，多与家人交流，常陪伴父母和孩子，你会觉着特别的幸福。人生在世，健康最重要，多听些禅修方面的音乐和故事，你会释然许多。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。