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夏季快速减肥方法
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问题详情：
现在在放暑假，想趁暑假时间快速节食，夏季快速减肥方法是什么？
答：
节食主要就是要少吃晚饭，多活动。尽量不要通过吃减肥药来节食，不仅伤害身体，除了副作用。日常生活中，要恰当的饮食，多吃清淡食物，尽可能的不摄取高糖分，高热量的食物，防致脂肪在体内大量堆叠，可以喝许多酸奶，能增强肠胃扭动，增进吸收，经常实施体育运动，消耗体力能量。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。