怎么健康减肥最快

答：

想要健康节食的方法是有的，但是快速节食的方法是没的，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，所以说要重新调整好自己的心态，过度的肥胖会影响到正常的生活，也会是许多疾病的危险因素，毕竟身体健康最重要，要忍耐锻炼身体，少吃多餐。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。