减肥能吃煮鸡蛋吗

答：

可以吃鸡蛋的，鸡蛋所含大量的蛋白质，可以协助大幅提高分解代谢，但不要过量，一天不要低于两个，以免胆固醇摄取过多，另外鸡蛋黄所含大量脂肪，要压制鸡蛋黄的摄取，在节食期间要留意增加碳水，多吃含有优质蛋白质的食物，如鸡胸肉不仅可以饱腹还可以加快分解代谢确保营养。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。