干湿分离法减肥有用吗

答：

长期忍耐是有效果的，干湿融合的原理是慢慢的增加一次性的食物热摄取，让胃不再膨胀起来，而彻底恢复它原本的样子，建议还要采用许多活动的方式，每天忍耐活动30分钟以上，这种方式是非常健康的，要留意的是吃晚饭和喝水的时间需要有间隔两小时，不管哪种节食方式，都是需要有忍耐的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。