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迅速减肥，不知道减肥腰带管不管用？
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问题详情：
想要迅速减肥，不知道减肥腰带管不管用？还是必须要吃减肥药啊？有什么办法吗？我委实是太胖了，平时跑步什么的，跑一段路就喘息喘的不行了，太干扰生活了，该怎么办才好啊？
答：
您好，节食腰带的话是有一定效用的，但是效果不大，建议您通过压制饮食和多活动的科学方法来节食，饮食上尽量避过那些热量高的食物，主食上多以蔬菜为基础，少吃肉类，晚餐尽量少吃许多，不要去吃夜宵，有时间的话还是多进去跑步或者打篮球等体育运动。节食是个长期忍耐的过程，没捷径的，期望您能忍耐。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。