减肥每天少吃要多久能从60斤瘦到50

答：

节食并没有什么快速的过程，也不能通过压制食欲的方法来超越节食的效果，是没什么效果，反而会有一些副作用的再次发生，节食也不是说每天吃有多少就一定能够瘦下来，而是要办到三餐有规律，少吃多餐，细嚼慢咽，这样才能有效果，忍耐锻炼身体，多吃新鲜的蔬菜水果。

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