备孕期间怎样合理减肥？

答：

太胖了是需要有节食的，因为备孕的情况下，体重不要低于160斤，体重过胖，干扰分娩，怀上以后很容易再次出现高血糖，高血压等许多并发症，干扰孕妇和胎儿的健康。最有效的节食方式就是恰当的饮食和积极的锻炼身体。饮食关键是不要吃甜食面食，蛋白类肉类，可以适当的消化。每天锻炼身体，至少要每天走路6000步以上，或者是忍耐每天跳绳500个以上。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。