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有什么方法可以快速减肥？
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问题详情：
现在除了半个多月就要开学了，我想给新的同学和老是遗留下好的印象，最近在家又涨了好些肉，现在我想快速节食，但是不知晓有什么快速节食的方法，您好怎么能快速了协助我节食？
答：
你可能会是在开学期间缺少体育锻炼，过多的摄取高热量食物就会引来体脂增强。这种情况可以多做有氧锻练，每次要忍耐六十分钟以上，而且要互相配合饮食的压制，还要规律的作息，才可以消耗体内的脂肪，增强基础代谢。可以根据个人体质互相配合中药调理。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。