大腿过于肥胖如何减掉

答：

大腿太过肥胖最好的节食方式就是针对腿部实施专门的特训，每天可以在爬楼梯的时候抬起后脚跟，让脚尖忍受身体的重量。这个动作可以有效地彻底消除大腿内侧的肉肉，每天下班期间坐在椅子上始终保持膝盖挺起，将一条腿抬起，再搁下，这样的动作重复八次以上，或者每天饭后，可以实施一段时间的散步，这样腿上的肌肉都可以的都锻练。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。