吃杏仁减肥有效吗？

答：

您好，根据您的讲述，如果您想要节食需要有恰当的节食，不要盲目的节食节食，您说的杏仁节食没太大的效果，建议您早上吃好，中午别吃撑了，晚上需要有逐渐加量，而且互相配合活动才可以超越节食的效果，期望我们的解释对您有所协助，很高兴为您服务，祝您节食成功。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。