抗糖可以减肥吗

答：

这个能不能够起些节食的效用也是因人而异的，所以说也不要盲目的去偿试了，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终是离不开活动和饮食相结合的方法，要忍耐的锻炼身体，在饮食当中办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。

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