红豆怎么吃减肥？

答：

你好，红豆本身来说并不是节食的东西，如果你本身是痰湿体质的话，那么你可以考量通过赤小豆有一定的利水效用，可能会有一定的协助，但是如果是红豆的话，那么一般来说做为一种粗粮，那么单位重量中所含的热量可能会要比稻米低许多，你可以用它替代一小部分稻米。

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