Ta老师题库
在室内做什么有利减肥与增高？
8 查阅
问题详情：
大夫，你好，我今年17岁，个子155，体重145斤，老是被身边的人奚落胖矮，非常伤心，在室内做什么有利减肥与增高？，可有好的活动方式呢，麻烦大夫告诉您几下，谢谢了。
答：
你好，在室内的活动，仰卧起坐，仰卧起坐，也可以买个跑步机，每天早晨和晚上在家里面来实施活动，必须记好尽量将自己活动的强度给提上来，千万千万不要怕，辛苦节食本身就是个非常辛苦的一件事，如果不能长时间忍耐的话，那么一定是不能够节食成功的，在饮食方面也要留意清淡饮食，千万千万不要暴饮暴食，更不要吃零食。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。