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胖人怎么合理减肥运动？
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问题详情：
我个子1米68，体重160斤，觉着自己有一些胖，想进行咨询几下像我这种体型的胖人怎么合理减肥运动？能快速瘦下来！不想靠吃减肥药，难过会反冲，也总是压制不住嘴，老是想吃东西！
答：
你好胖人都想节食，但是总是不能忍耐，要想节食的话，那么你必须忍耐的实施许多体育运动，如果说不想忍耐体育运动节食的话，那么效果应当不是很好，除了要忍耐活动，要控制住自己的嘴，绝大多数肥胖的人都是因为不能够管好自己的嘴，总想吃东西
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