搏击减肥吗

答：

你好，格斗是目前一种比较盛行的活动，它的活动强度也比较大，一般来说如果光靠格斗的话，节食效果并不是很明显，建议如果想通过节食的话可以平时压制饮食，饮食尽量清淡一点儿，可以估算几下热量，确保每天消耗的热量大于摄取的热量，这样节食可能会就比较有效。

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