怎么减肥效果最好呢？

答：

建议还是要忍耐活动，吃新鲜的蔬菜水果，少吃肉类、高脂肪、油炸食品、烤肉、除了不能够喝啤酒、不加班、早睡早起合理安排作息时间，生活规律，这样才能让身体健康，也绝不会胖了，活动才会使人变瘦，变漂亮，多举办户外活动，要和爱活动的人在一起，和有毅力的人一同忍耐活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。