Ta老师题库
冬季减肥的最好方法？
10 查阅
问题详情：
大家好，我现在26岁，个子155厘米，体重123斤，在这期间我一直都在节食，但是我的意志力比较差，所以活动和节食节食都很难忍耐下来，于是我想问问有谁知道冬季减肥的最好方法？效果怎么样呢？
答：
如果你的冬季节食的话，最好的办法就是实施节食加活动，节食的话建议你最好的方法就是清淡饮食，然后控制住自己的食欲，日常生活中不要吃零食，可以将饮食适当的增加许多活动的话，建议你每天实施六十分钟以上的活动，也可以练几下瑜伽，做几下键腹轮练，仰卧起坐的都可以
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。