我家小孩14岁了，从小胖到大，怎么减肥？

答：

这种情况家长必须留意压制好孩子的饮食，尽量吃许多新鲜的水果和蔬菜，并且要留意少吃多餐，不要暴饮暴食，不要吃太过油腻高脂肪的食物，也要每天忍耐体育运动，可以经常出外跑步，跳绳，溜冰等等都可以，压制饮食，而且经常活动，才是最有效的节食办法，也是最安全的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。