身体虚胖怎么减肥瘦身

答：

推拿可以用于节食，重申揉脾俞、舒威、肝俞、肾俞、大长俞、三阴交、舒天、水水等穴位。背部揉太阳穴膀胱经，泛红；拭擦下肢内侧五次；水平磨擦腰骶部，传热度为零。拇指点击三阴交5分钟；以中脘和神阙为中心，自上而下顺时针推拿5-10分钟。节食期间，应当学会少吃多吃。应当每天锻练半个多小时。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。