减肥晚上能吃全麦面包吗？

答：

全麦面包所含的热量比较少，单纯吃全麦面包的话是可以节食的，但是并不建议你单纯的借助吃全麦面包来节食。节食最重要的就是要压制热量的摄取。你一定不可以仅靠吃全麦面包来节食，另外的话，建议你增强活动，增强身体热量的消耗。根据你的情况，晚上可以决定水果，早上和中午要吃正餐。

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