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冬天怎么健康减肥？
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问题详情：
医生，你好，我想您好几下医生，冬天怎么健康减肥？就是我有点胖，然后现在也快冬天了，就想问几下要如何才能健康的瘦下来呢？饮食上要留意些什么呢？
答：
你好，要留意饮食，少食多餐，不要吃得过多过饱，多吃点新鲜果蔬菜，少吃油腻煎炸的食物，少吃零食，少吃甜食。要惯良好的饮食生活习惯，还要多锻炼身体，多做活动，可以跑跑步，做个健身操，练练瑜伽。不要节食节食，可以通过活动的方式来节食。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。