跑步减肥瓶颈怎么办啊？

答：

你好，跑步节食瓶颈期没更好的办法，只好是忍耐再忍耐，而且节食是个长期的过程，是不能舍弃的，而且经过长期的体育锻炼，不仅对于节食有好处，而且对身体的健康也是有好处的，同时在饮食方面也要办到营养全面均衡，少吃多餐，不要暴饮暴食

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。