如何预防脑梗和心梗？

答：

如果想要增加心梗以及脑梗的再次发生几率，那么要惯良好的生活习惯，防止长期排便高胆固醇，高脂肪，高盐高糖的饮食，多排便新鲜的蔬菜以及水果，要学会经营好自己的情绪，防止情绪过度震荡，在身体条件容许的情况下，需要有始终保持足量的体育活动，如果再次出现了胸闷气短，胸痛，头痛头晕等状况，应当及时的复诊。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。