怎样防脑梗

答：

你好，多吃素菜和水果所含大量维生素Ｃ、钾、镁。维生素Ｃ可调整胆固醇分解代谢，以防动脉硬化扩张；戒烟、酒。常用植物油、不吃油炸油腻的食物；不吃动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄饮食以清淡为宜。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白，以供给身体必需氨基酸。饮牛奶以去脂为佳。适当排便海产品如海带、海鱼等，可减低胆固醇，以防动脉硬化。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。