月经腰疼腿疼怎么有效的缓解呢？

答：

这种来月经再次出现腰痛和腿痛，主要考量是中医方面所说的寒凝血瘀，西医方面考量可能会是因为本身有一些妇科炎症或者子宫内膜异常，同时也不剔除腰椎间盘突出。最好是要到医院检查一下，救治上也可以服食许多散寒活血化瘀的药物，具体用药，请遵医嘱。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。