肩膀脖子酸痛，有什么办法可以缓解疼痛的吗？

答：

上述情况考量是颈椎病以及颈肩综合症引发的，和长期的不良姿势有很大的关系，需要有引来看重，平时脖子始终保持某一姿势不要过久， 另外可以上下左右前后多运动运动，疼痛明显的话，可以口服止疼的药物，纾解症状，同时可以互相配合针灸，针灸等理疗手段，稳定症状，平时不要受寒。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。