一个星期没大便怎么回事？

答：

如果再次出现便秘的情况，这很可能是由于身体缺少膳食纤维致使的，必须在吃晚饭的时候多摄取许多含有纤维的食物，比如多吃许多新鲜的水果蔬菜，多吃许多粗粮，能有效的纾解大便干的情况，平时尽量不要吃辛辣和油腻的食物，要多活动始终保持身体的足够多动能才能使大便顺利排出来。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。