中年人晚上瘦肚子健身操有哪些

答：

中老年人身体肥胖，这个很容易拆分，有高血脂，脂肪肝，高血压，所以对于肥胖需要有积极的节食，瘦肚子健身操的类型特别多，这样的情况自行决定的，平时建议多跑步多走路，多做仰卧起坐，肚子应该是可以瘦下来的，所以根据具体的情况来推测，如果是有身体的肥胖，需要有积极的节食。

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