吃什么容易大便通畅

答：

确保大便的通畅，可以适当的多吃许多地瓜，南瓜香蕉或者是多吃许多新鲜的蔬菜水果，这些都可以起些润肠通便的效用，也可以在每天早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水，平时必须压制饮食，如果是有排大便比较困难的情况下，尽量不要吃太油腻的食物，也少吃刺激性的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。