两只小腿疼痛怎么办?

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我总是因为工作特别的忙就没怎么活动过,可是最近公司组织了一场公司员工的运动会,我连着比了两场跳高排位赛,到现在两只小腿疼痛难忍,不知晓怎么待着才好,您好两只小腿疼痛怎么办?

答:

你好,小腿疼痛较重的话可以先通过针灸、理疗等来实施救治的,也可以口服非甾体类的药物和用冷敷来实施救治。卧床歇息为基础,一般情况下是需要有歇息3~5天约莫的时间了,在此期间必须防止活动,多吃许多蛋白类的食物。在剧烈运动前必须先实施热身运动。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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