早睡有助于减肥吗

答：

经常早睡有利于节食的，一般建议在平时早睡早起，这样有助于节食，对于身体的肥胖，首先需要有留意，绝对不能够加班，需要有压制饮食，不能够吃过多的食物，建议平时多跑步多锻练，增强体质，增进脂肪分解代谢，身体肥胖严重，还需要有互相配合节食药物救治，有助于身体的健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。