减肥能喝优酸乳吗？

答：

你好，优酸乳可以吃，但是不能够放在晚上口服，优酸乳里面所含大量的糖分，热量比较高，在排便晚餐的话，热量严重不合格。在而且晚上不运动，节食达不到效果除了可能会增肥，建议早上口服半杯，不要太多，节食互相配合饮食压制加活动健身房是比较恰当的方法。

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