最轻松的减肥方法有哪些？

答：

你好，最轻松的节食方式就是适当的压制其，饮食，平时需要有留意，尽量决定清淡饮食，需要有留意排便量的有多少，多吃新鲜的蔬菜水果，防止高盐高脂，高热量，高糖分的食物。别提不良生活习惯，适当的多活动，增进，脂肪分解代谢，有助于节食每周，实施2到3次的有氧运动

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。