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伸直腿部后腘窝韧带疼痛怎么办？
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问题详情：
这几天为了过年，我一直在活动健身房，因为我前面那几天工作特别的繁忙，致使身体胖了十公斤，我想保持自己的身材，今天我发觉当腿部屈曲后在伸平，腘窝后的韧带非常疼，我该怎么办呢？
答：
目前这种疼痛主要考量可能会是运动不慎致使再次出现有韧带的伤损，建议主要就是采用实施局部的冷敷和推拿等方法来实施调养的，如果疼痛没明显的转好，可以运用许多消炎活血的喷剂等实施救治。平时主要就是要增加活动量，防止实施剧烈的运动，也不要运动时间太久。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。