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腰背肌肉疼痛怎么缓解？
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问题详情：
最近刚开始去健身房，好象有点不适应，这肌肉比较酸痛，然后不知晓有什么方法可以缓，所以就来问几下医生，你可有比较好的方法？就是想知道几下腰背肌肉疼痛怎么缓解？谢谢了
答：
你好，你的腰背部肌肉再次出现酸痛症状，理应是因为健身房的时候肌肉过度疲劳引发的，建议你不要太着急，最好循序渐进慢慢来，目前可以采用冷敷推拿救治的方法纾解疼痛症状，如果疼痛症状明显，也可以内服活血活血的膏药救治，或者口服活血活血的药物救治。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。